Выгоды ХОРОШЕГО зрения.
Видение или процесс обработки информации, получаемой при помощи глаз, происходит в основном в головном мозге. Наши глаза получают информацию в виде света, и мозг обрабатывает информацию, узнает смысл ее, создавая наш «визуальный мир». Улучшение зрения не только позволяет нам видеть более четко, но также помогает прийти к большей сбалансированности и гармонии с собой и окружающим миром.
Многие люди хотят улучшения зрения, чтобы видеть более четко. И часто бывают удивлены, когда достигают больших успехов в спорте, легче понимают, что они читают, и становятся более спокойными и творческими.
Каждый человек уникален, и каждый ощущает преимущества хорошего зрения по-разному.
Вот только некоторые из них:
-
- Увеличение четкости зрения на расстоянии.
-
- Повышенная способность ясно видеть крупным планом.
-
- Увеличение скорости наведения фокуса, т.е. увеличение скорости четкого видения объекта при переведении взгляда с ближнего расстояния на дальнее (особенно необходима при ночном вождении автомобиля).
-
- Здоровый глаз: отсутствие различных заболеваний.
-
- Большая легкость и комфорт вокруг глаз.
-
- Меньшее зрительное напряжение при работе с компьютером.
-
- Избавление от очков.
-
- Расширение восприятия глубины.
-
- Быстрее адаптация к яркому свету и в темноте.
-
- Более сосредоточенный образ жизни.
-
- Большая связь с самим собой и окружающим миром.
-
- Лучше баланс и координация движения.
Найдите минутку, чтобы вспомнить некоторые функции и навыки, которые наша зрительная система выполняет.
Представьте, что вы находитесь в поле и играете в баскетбол. Ваши глаза координируют ваши действия руками, мяч и цель (корзину).
-
Они отслеживают мяч, игроков: как всё перемещается в пространстве.
-
Они позволяют сосредоточить внимание на далеком расстоянии, и близком.
-
Они работают вместе, чтобы позволить вам воспринимать глубины и расстояния.
-
Они определяю цвета, и они рисуют образ в уме так, что когда вы слышите слово «летающую тарелку», то можете увидеть мысленную картину.
Когда наша зрительная система здорова, глаз, нервная система и головной мозг позволяют нам четко видеть во всех изменяющихся условиях, с которыми мы сталкиваемся.
Это позволяют нам делать миниатюрные работы с близкого расстояния и четко видеть на горизонте. Вся система приспосабливаются к яркому солнечному свету и к ночным условиям. Это дают нам глубокое и периферическое зрение, а также способность центральной фокусировки.
Визуальные навыки здоровой визуальной системы.
-
Острота зрения. Ясно виды острые края; умение читать то, что находится вблизи и вдали.
-
Фокусировка. Гибко корректировать наше внимание на различном расстоянии (до ближней точки и обратно). Это важная способность способствует поддержанию внимания при чтении.
-
Движения глаз. Есть два различных типа движения глаз: быстрые, точные каскады движений, которые легко переходить от одного к другому объекту, и плавные движения, которые позволяют нам следовать за движением, например воздушного шара, птицы, или приближающегося автомобиля. Глаза должны быть в состоянии выполнять оба типа движения с легкостью.
-
Координация глаз. Возможность координировать оба глаза и информацию, полученную от них. Мозг соединяет изображения от каждого глаза в одну «корзину», что позволяет видеть только одно изображение, куда бы мы ни «смотрели», а не двойное. Хорошее слияние позволяет нам видеть в «3D» формате, т. е. в объемном виде все объекты. У людей, имеющих астигматизм, часто изображение двоиться.
-
Визуальное восприятие или представление мысленное. Понимание, опознание и интерпретации символов, букв, образов и других форм.
-
Глаз-рука - координационный орган. Синхронизация движений тела благодаря восприятию через глаза огромного числа задач, например, при письме, занятии спортом.
-
Способность помнить и визуализировать образы. Важно, при запоминании номеров, деталей, пути домой!
-
Цветоопределение. Способность различать цвета.
-
Свет - изменение. Адаптация к различным условиям освещенности, наблюдение за звездами, возможность находиться на улице в яркий солнечный свет, движении в ночное время, защищаться от включенных фар едущего к вам автомобиля.
У большинства людей, эти визуальные навыки получены естественным путем в детстве. Пока дети имеют соответствующие стимуляции, хороший отдых и питание, их способность хорошо видеть будет развиваться с течением времени.
Но для все более растущего числа людей, однако, способность видеть четко на всех дистанциях и поддерживать визуальные навыки, упоминающиеся выше, теряются в течение всей жизни.
В какой-то момент, как правило после периода напряжения нервной системы или стрессов, зрение становится размытым и фокусировать взгляд становится все труднее.
Для того, чтобы исправить зрение, необходимо понять, как система работает, ее предназначения и функции. Затем сознательно восстановить, выработав новые здоровые привычки зрения. Этой переподготовке зрительной системы служат курсы, которые ведут опытные тренеры. Это те люди, которые, впервую очередь, сами исправили свою зрительную систему, а теперь помогают другим!
(Автор: Светлана Костанда)
